Ármin oldala

🧭 Mit találsz az oldaladon?

🟡 Kérdések, amelyek segítenek kideríteni, mi zajlik benned – még akkor is, ha nem tudod pontosan elmondani.

🟢 Rajzfeladatok, ahol lerajzolhatod, amit nehéz kimondani. Itt nem baj, ha nem „szép” – csak az számít, hogy te mit érzel.

🔵 Hangrögzítés, hogy ne kelljen mindig írni. Ha szeretnéd, csak mondd el, amit gondolsz.

🟠 Videóüzenetek a macitól, aki veled van, visszajelez, és segít megérteni, hogyan tovább.

🟣 Nyugi-módszerek, amikkel segíthetsz magadnak, amikor túl sok a zaj a fejedben – például légzőgyakorlatok, és egyéb trükkök. 

⚪ És a legfontosabb: ez az oldal a te ritmusodban működik. Te döntöd el, mikor és mit szeretnél csinálni.